أخبار عاجلة

ثمرة تنبث بغزارة باليمن هذه الأيام ناكلها للتسلية وفيها فوائد ما يوازي وجبة غذائية كاملة

خبابير – خاص –

يبدو ان الكثير لا يعلم ان ثمرة الصبار المعروفة باليمن بالـ”البلس” من اهم الثمرات الغنية بالفوائد الصحية التي تفيد الجسم وتغنيك عن وجبات غذائية.

واليك تعريف بسيط عن هذه الثمرة:

المحتويات

هو أحد النباتات الصحراويّة الشوكيّة، والتي تعيش في البيئات الجافّة، ويتحمّل العطش والفقر المائي لسنوات طويلة، ويحتوي الصبّار على عدد هائل من المركّبات الكيميائية، والمغذّيات الطبيعيّة التي جعلت منه ثمرةً طبيّةً بامتياز؛ نظراً لاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة والالتهابات وأهمّها الفلافوتيدات، وفيتامينات متنوّعة كفيتامين ي وأ،

الألياف

إضافة إلى الألياف غير الذائبة، والجوامد، ونسبة بسيطة من الكربوهيدرات، وكميّة عالية من الصمغ، وثمانية عشر نوعاً من الأحماض الأمينيّة.

الجهاز العصبي

فوائد ثمرة الصبار من فوائد ثمرة الصبار ما يلي   تحفيز الجهاز المناعي والعصبي لتأثيرها المباشر على إنتاج مادة بروستجلاندين في الدم، والّتي تعمل كمضاد حيوي فعّال ضد الالتهابات، كما يساعد الصبّار على إنتاج كريات الدم البيضاء لحماية الجسم من الجذور الحرّة، كما يحفّز عمل الجهاز العصبي، ويحافظ على توازن الهرمونات في الجسم .

الصبار

يفيد الزيت المستخلص من الصبار في الحفاظ على صحّة البشرة وحمايتها من ظهور علامات الشيخوخة لقدرته على تجديد خلايا الجلد التالفة، وترطيبها وإنعاشها وحمايتها من أشعّة الشمس الضارة، كذلك لعلاج تقرّحات الجلد والحروق البسيطة وتهدئتها .

الكولسترول

يساعد تناول الصبار على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لاحتوائه على الألياف والسكريّات والجوامد، وبالتالي تخفيض ضغط الدم المرتفع لفقره بأملاح الصوديوم، والتخفيف من التهابات الأوعية الدموية .

نسبة السكر

يخفّض الصبار نسبة السكر في الدم لاحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسكريّات مقابل نسبة أعلى من الألياف الّتي تساعد زيادة الإحساس بالشبع لدى الفرد، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

حركة الجاهز الهضمي

يساعد الصبّار على تحسين حركة الجاهز الهضمي، وحماية المعدة من الحموضة والالتهابات، والمساعدة على التئام التقرّحات فيها. ينشّط تناول الصبّار من عمل الكبد، ويمنع تراكم السموم فيه لاحتوائه على مركّبات الفلافونيدات المضادة للأكسدة .

الصبار يعزّز القدرة الجنسية لدى الرجال حيث إنّه يزيد من تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويساعد على الانتصاب . يفيد الصبار في علاج التهابات المفاصل الروماتزميّة وتسكين آلامها وتورّماتها لاحتوائه على مضادّات الالتهابات .

نمو الشعر

يساعد نبات الصبار على تحفيز نمو الشعر وتحسين صحّته العامة بزيادة كثافته وتنعيم ملمسه وحمايته من التساقط، وتقوية جذوره، وعلاج فروته وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، ومضادّات الأكسدة، والفيتامينات، والأحماض الأمينيّة، والبروتينات الهامّة لنمو الشعر الصحي . يفيد في علاج مشاكل الدورة الشهريّة لدى الإناث فهو مدر طبيعي للطمث ومقوٍّ للرحم .

ياكلها اليمنيين

ويأكلها كثير من اليمنيين بعضهم يأكلونها للتسلية والبعض الاخر قد تعود على اكلها دون معرفة فؤادها الكبيرة، وتباع هذه الثمرة بكثرة بشوارع صنعاء على متن عربيات وبسطات وبأسعار مناسبة لكل الناس.

شاهد أيضاً

“يمانيون في أمريكا” يضيئون سماء القاهرة بتكريم روّاد الإعلام والفن في حفل خيري لدعم مرضى السرطان

خبابير – خاص – :     احتضنت مؤسسة اليمن لرعاية مرضى السرطان بالقاهرة حفلًا تكريميًا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: المحتوى محمي !!