خبابير موقع اخباري يتناول كل الاخبار بطريقة جديدة
خبابير – متابعات – أعلنت الطبيبة الروسية أولغا أوساتوفا، أن المكسرات واللحم والبقوليات والسمك والمأكولات البحرية المحتوية على التربتوفان تساعد الإنسان على نوم جيد. التريبتوفان وتشير الطبيبة، إلى أن التريبتوفان، هو حمض أميني يحصل عليه الجسم من المواد الغذائية فقط، وفي داخل الجسم يستخدم في إنتاج السيروتونين المسؤول في النهار …
أكمل القراءة »تعرف على مواد غذائية رخيصة الثمن يمكن أن تحل محل الحبوب المنومة وتساعدك على النوم
