خبابير – متابعات – إذا كنت تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة، وتنجح في إعادة تدريب جسمك على الاستيقاظ في الوقت المحدد بنشاط وحيوية: 1- قم بفحص حالتك الصحية إذا كنت تشعر عند استيقاظك كل يوم بحالة من الإجهاد …
أكمل القراءة »5 خطوات مهمة وسهلة تساعدك الاستيقاظ من النوم بنشاط وحيوية وطاقة ايجابية
