طبيب الاحمر اليمني يحاضر عن التغذية والاصابات الرياضية

نصر المقحفي1 يونيو 2023
طبيب الاحمر اليمني
طبيب المنتخب اليمني للناشئين

خبابير- الدمام / المنسق الاعلامي/ عبده المدان

القى الدكتور عبدالرحمن الشرجبي طبيب المنتخب الوطني للناشئين محاضرة طبية تناولت اهمية اختيار الاصناف الغذائية المناسبة للاعبين والتي تتوافق مع الاحتياجات الاساسية للاعبي كرة القدم حيث يحتاج اللاعب الى اربعة الف سعره حرارية يوميا لتزويد اللاعب بالطاقة المطلوبة

طبيب الاحمر اليمني

كما تطرقت المحاضرة إلى اهمية النوم الكافي للاعبين من اجل تعويض الجهد الذي يبذل خلال التمارين واعطاء الجسم قسط من الراحة لاستعادة نشاطه والاضرار المترتبة على السهر وقلة النوم على قدرات اللاعب النفسية والبدنية

المنتخب اليمني للناشئين

كما تناولت المحاضرة اصابات اللاعبين وبخاصة اصابات العضلة الضامة التي اصبحت شائعة حاليا بين الرياضيين نتيجة القصور في تاهيل العضلة الضامة خلال فترة الاعداد البدني والتراخي في عملية التسخين والتحامل على الاصابة وعدم اخذ الراحة الكاملة والتاهيل المناسب خلال مرحلة العلاج

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

الاخبار العاجلة
error: المحتوى محمي !!